Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 79,75g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Молоке. Mellanmål: Ашан Яблоко Ред Чиф, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Före middag: Ашан Яблоко Ред Чиф. Middag: Яичный Белок. Efter middag: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freestormpetrel 's vikthistorik
|