Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 52,43g | Kolh.: 57,48g.
Middag: Kabak, Mercimek Köftesi, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kiraz Domates, Zeytinyağlı Enginar, Pirinç Pilavı, Mantar, Tavuk Göğüs Eti, Havuç. Snacks/Annat: Fındık, Badem, Antep Fıstığı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|