Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 108,61g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Икра Красная "Сокровища Океана", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Геркулес "Gusto", Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Globus Кукуруза. Middag: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Горошек "Фруктов", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Протеин "QNT" - Ваниль, Лимон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|