Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 71,79g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Grow Food Рис со Специями (150г), Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Grow Food Рис со Специями (150г), Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творог 2%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandradav888 's vikthistorik
|