Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
113,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 35,89g | Kolh.: 55,15g.
Frukost: Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Brazil Nuts, Now Foods MCT Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Bombay Sapphire Gin, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|