Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 59,08g | Kolh.: 59,11g.
Frukost: Оливковое Масло, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Боско Хлебцы без Муки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 50 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|