Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 60,57g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Шпинат, Микоян Колбаса Русская с/К, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Мороженное ягодное, Индейка в луковом соусе. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Микоян Колбаса Русская с/К, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Snacks/Annat: Желе, Фруктовый Сад Морс Ягодный Сбор, Кейл Капуста Кудрявая , Петрушка, Яблоко Гренни Смит , Рукола, Шпинат, Сельдерей. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|