Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 71,09g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Кофе, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Славянские Традиции Творог 1%, Святой Источник Вода Газированная. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе, Банан, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Святой Источник Вода Газированная, Первым Делом Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Апельсин, Батон с Маслом, Кофе. mer...
|
|
664 kcal
|
Träning:
Träning - 24 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|