Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 53,05g | Kolh.: 115,64g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная. Middag: Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darricherry 's vikthistorik
|