Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 82,67g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Грейпфрут, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Конфета, Roshen До Кави, Соленые Крекеры, Кулиничи Хлеб Рижский, Arla Сыр Буко, Вареное Яйцо. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Тефтели с Рисом, Розумний Вибір Семя Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Конфета, Песочное Печенье, Пирожное Заварное, Пряники. Middag: Кулиничи Хлеб Рижский, Ферма Молоко 3,2%, President Сметана 10%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
ходьба 7.07 - 1 timme och 44 minuter, Google Fit - 22 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|