|
Неделю буду без весов. Интересно, с каким весом вернусь от родителей😋 P.S. Кухонные весы везу с собой)
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 75,91g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Gusto Кукуруза Сахарная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. Middag: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка Отварная, Gusto Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|