|
Sinto-me inchada pós voo de quase 7 horas. Não percamos o foco. Vamos lá!
|
96,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 82,86g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Pão Integral, Banana Prata. Middag: Hemmer Maionese Light, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Peixe, Rubacão. Snacks/Annat: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|