Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 121,29g | Prot: 36,11g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Lemon Juice, Tap Water, Red Delicious Apples. Lunch: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Portabella Mushrooms, Sun-Dried Tomatoes, Dried Pine Nuts, Basil, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Yellow Summer Squash, Water. Middag: Celery, Avocados, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Tomatoes, Grapeseed Vegetable Oil, Dried Cranberries, Pecan Nuts, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Xagave Agave Nectar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spinach, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Ginger, Watermelon, VitaFusion Womens MultiVitamin. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|