Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 50,70g | Kolh.: 192,11g.
Frukost: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, HiLo Susu Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Martabak Telur, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selamat Chocolate Wafer. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anick aqleema 's vikthistorik
|