Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 140,05g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Петровский Булочка с Маком Глазированная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Чеснок, Морковь, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Печень Говяжья. Middag: Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|