Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 132,72g | Kolh.: 130,60g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе, Увелка Гречка . Middag: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|