Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
68 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 115,76g | Kolh.: 238,28g.
Frukost: Насыщенное Ванильное Мороженое, Яблоки, Гречневая Каша, Гуляш из Говядины, Вода. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Вода, Сало, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Spela Musik - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|