Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 66,22g | Kolh.: 203,82g.
Frukost: Помидоры, Roshen Черный Шоколад , SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Сметана , Сырок Глазированный. Lunch: Бефстроганов, Lindt Горький Шоколад 85%, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Банан, Snickers Мороженое (48мл), Сыр Российский. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loginova250116 's vikthistorik
|