|
Sonunda kilo artışı görebildim 🕺🏼
|
47,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 98,73g | Kolh.: 54,98g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Avokado, Polonez Hindi Füme XL , Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri. Lunch: Tahinli Çörek. Middag: Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|