Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 65,62g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Альгерд Сыр Маасдамер, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. Lunch: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Багет, Окей Сочник с Творогом, Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная , Лакомо Молочный Коктейль Банан. Middag: Салат Овощной с Маслом, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Annat: Кофемания Латте Матча, Избенка Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Цикорий с Молоком, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|