Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 72,95g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Брокколи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Добрый Апельсиновый Сок, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|