Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 105,81g | Prot: 153,97g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Now Omega-3, Молочные Горки Творог 5%, Славянские Традиции Творог 1%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Гран-При, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Авокадо. Lunch: Cantina City Зеленый Салат с Огурцом, ВкусВилл Пирожное Мятное, ВкусВилл Пирожное Манго, Вареное Яйцо, Редис, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bounty Bounty, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хрустящий Сыр, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Семушка Миндаль Сушеный, Яблоко, Now Omega-3, Петруха Печень Куриная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|