Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 60,36g | Kolh.: 97,97g.
Frukost: Piraquê Cream Crackers, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Cream Crackers. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada. Middag: 3 Corações Cappuccino, Sardinha Frita, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stefaniso93 's vikthistorik
|