|
Woo-hoo! life is good.
|
149,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 64,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2010:
|
1795 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 125,24g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: cheese, ham, Rye Bread, Egg. Lunch: Pulled Pork and New Potato Stew. Middag: Green String Beans, Chicken Leg. Snacks/Annat: Rye Bread, Frikadelle, Rødkål, Pears. mer...
|
|
4882 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|