Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 47,03g | Kolh.: 82,84g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Эвалар Семена Льна, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Кукурузные Блины. Snacks/Annat: Яблоко, Фисташки. mer...
|
|
1237 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya_abramova_2001 's vikthistorik
|