Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 39,66g | Kolh.: 166,04g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Água e Sal, Café, Suco de Limão. Lunch: Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Zaffari Pão Cacetinho, Café, Bauducco Wafer Morango, Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Mamão. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|