Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 61,01g | Kolh.: 121,43g.
Frukost: Cinnamon, Kroger Vitamin B Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Maxwell House Breakfast Blend, Spring Valley Folic Acid, Aquafina Water (16.9 oz), Tone's Cayenne Pepper. Lunch: Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Turkey Hill Diet Green Tea, Sheetz Bistro Chicken Salad Wrap, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Bertucci's Venetian Spinach Salad with Grilled Chicken. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (2.07 oz). mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Yoga - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|