Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 128,89g | Prot: 54,54g | Kolh.: 375,67g.
Frukost: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Sommergebäck, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Käseaufschnitt 15%, Pumpernickel (32g), Looping. Lunch: Natürliches Mineralwasser, Geflügel Wiener, Sweet Paprika, Sommergebäck, Braeburn Äpfeln, Bananen. Middag: Coca-Cola Zero, Currysuppe nach Indischer Art. Snacks/Annat: Vollmilch Nuss, Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|