Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 39,89g | Kolh.: 202,23g.
Frukost: Pisang, Kefir. Middag: Onde Onde, Bubur Kacang Hijau, Kecap Asin (Kedelai), Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tropicana Slim Minyak Kanola, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Kurma, Ubi Goreng, Vegeta Vegeta, Pisang, Nanas, Sobisco Tini Wini Biti. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahardika11 's vikthistorik
|