Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 62,33g | Kolh.: 226,97g.
Frukost: Сахар, Панчо Торт, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Чеснок, Rich Сок Манго, Водка (45 Градусов), Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Middag: Сахар, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Очаковский Квас, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaket16 's vikthistorik
|