Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 46,36g | Kolh.: 231,45g.
Frukost: Czosnek, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki, Hortex Zupa Królewska. Middag: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Rzodkiewka, Chleb Razowy. Snacks/Annat: Ciasto z Truskawkami, Granat, Jabłko, Kiwi, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|