Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 50,20g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Ceviz, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Revani, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dselimoglu 's vikthistorik
|