Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 48,46g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Balado, Belfoods Chicken Nugget, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Capcay Tumis ( dengan Bakso ), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Polong (Dimasak), Kacang Polong (Dimasak), Wall's Cornetto Black & White, Risoles, Risoles. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|