Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 97,02g | Kolh.: 216,01g.
Frukost: President Сыр Плавленый с Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Arla Сыр Натура Light, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Желе, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. Snacks/Annat: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|