Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 16,88g | Prot: 77,24g | Kolh.: 197,95g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Mie. Snacks/Annat: Air Kelapa, Risoles, Kurma. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20juli85yanti 's vikthistorik
|