|
Есть! Я это сделала. - 20,5кг. 1/3пути пройдена.
|
98,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 91,30g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Малина, Клубника, Активия Йогурт Термостатный, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Индилайт Голень Индейки, Тушеные Овощи. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Мандарины, Голубика, Мила Варила Джем Апельсиновый, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Спасибо всем за поддержку!
09 maj 20 av medlem: громовавиктория
|
Супер! У ва положительный настрой, а значит всё получится!))
09 maj 20 av medlem: kaind 1405
|
kaind 1405 Спасибо! Я стараюсь.
09 maj 20 av medlem: громовавиктория
|
09 maj 20 av medlem: Senorita Tatiana
|
Виктория, будь осторожна! не торопись! может все повиснуть(((
09 maj 20 av medlem: TROYA-NOVA
|
ТашаДик Спасибо. Каждый свой путь идет. И только сам человек может принять осознанное решение.
09 maj 20 av medlem: громовавиктория
|
Лили@ТСпасибо! Я стараюсь. Добавила работу на тренажере на руки и подключила массаж и пресс. Вес уходит в нормальном режиме. Режим питания практически наладила. Теперь сбои, что я забыла покушать бывают крайне редко. Голодная точно не хожу, скорее нсоборот. Все время думаю, что надо бы уже что-то съесть, чтобы худеть
09 maj 20 av medlem: громовавиктория
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|