Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 161,37g | Prot: 83,83g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Ашан Пончики с Черничной Начинкой , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Зеленый Чай, Груша. Middag: Сыр Камамбер, Избенка Белпер Кноле, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Виноград, Груша, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Kraft Сыр Филадельфия. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|