Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2010
|
81,0 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2010:
|
1271 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 74,54g | Kolh.: 105,45g.
Lunch: water, chicken strips, egg foo yung, carrots, fresh green beans, cabbage, egg drop soup, general tso, lo mein. Middag: great value mushrooms, blue bonnet light spread, red onion, bell pepper, cauliflower. Snacks/Annat: diet 7 up. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
playing with kids (moderate) - 15 minuter, Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 50 minuter, showering - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|