Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 53,06g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Crêpes Nature, Jus d'Orange, Pomme, Kiwi. Lunch: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Barilla Coquillettes, Vinaigrette, Laitue. Middag: Pomme, Riso Gallo Riz Noir, Belin Minizza, Radis, Belle France Tortilla Goût Fromage, Bretzels Durs, Bar, Laitue, Vinaigrette. Snacks/Annat: Crêpes Nature, Cora Lait Demi Écrémé, Café, Sucre. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|