Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 218,69g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Саяна Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Маффин рафаэлло, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. Middag: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Маффин рафаэлло, Горошек Витае, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|