Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 63,34g | Kolh.: 100,18g.
Frukost: Golden Delicious Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüseomelett. Middag: Hähnchen-Brot-Kebabs mit Knoblauch, Blutorange, Spinat und Feta. Snacks/Annat: Bon Chef Bouillon Gemüse. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|