Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 115,70g | Prot: 115,11g | Kolh.: 272,45g.
Frukost: Муссовый Эстерхази, Кетчуп, Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Андерсон Детское Печенье, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Ореховое безе, Торт Родину, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кетчуп, Гречка Отварная. Middag: Чипсы, Чай, Sladial Formel De Caramel, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Зразы. Snacks/Annat: Помидоры, Чеснок, Кировский Сметана 20%, Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|