Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 148,37g | Prot: 51,21g | Kolh.: 216,32g.
Lunch: AH Yochurt Kokos Ongezoet, AH Verse Ananas, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, Paranoten, Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen. Middag: Mayonaise, Frieten. Snacks/Annat: Maza Hoemoes Kerrie, AH Spelt Crackers. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|