Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3164 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 70,06g | Kolh.: 533,80g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Middag: Табрис Слойка Свердловская, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Snacks/Annat: Бананы, Груша, Бананы, Груша. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|