|
😐
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 144,32g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: ВкусВилл Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Черешня. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|