Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 157,24g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Груша Сезонная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака , Мистраль Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Магнит Авокадо. Middag: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|