Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 81,26g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ашан Груша Вильямс, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|