|
Ох как бесит меня этот вес( За неделю правильного питания без срывов с упором на белок и дефиците в 200-400ккал я набрался 100гр( А всё тренировки с Катей Усмановой. Тело стало лучше визуально и ушел подкожный жир немного. Но твою ж мать я даже поправилась на 100гр😒. Понимаю, что вес цифра относительная, но как бесит жеж. Сегодня гуляю с вискарём и колой зеро, а завтра снова в строй) Кстати, если долго не есть пищевой мусор его почему-то перестаёт хотеться. Чипсы для меня ваще🤮, даже принглз. Берём себя в руки и работаем дальше)))
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 34,27g | Kolh.: 42,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, ГМК Колбаса Варёная "Гомельская", Щедрые Хлебцы Бородинские, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|