|
Hareket etmek istemiyorum yemek yemek istiyorum vücudumu beğenmiyorum. Ama biliyorum ki böyle devam edersem hiç bir şey elde edemiycem. Ve bunu bildiğim halde hala bir şey yapmıyorum
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 51,40g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: Nesquik Çikolatalı Gevrek. Lunch: Dost Orman Meyveli Yoğurt. Middag: Pide Ekmeği, Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Dondurma Külahı. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervekus96 's vikthistorik
|