Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 18,24g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Roma Malkist Rasa Abon. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisti_okta 's vikthistorik
|